142
Hoewel verkoudheid vaak onvermijdelijk lijkt, zijn er stappen die je kunt nemen om het risico op het krijgen van verkoudheid te verminderen. Hier zijn enkele preventieve maatregelen die je kunt nemen om gezond te blijven tijdens het verkoudheidsseizoen:
- Handhygiëne: Was regelmatig je handen met water en zeep, vooral na het aanraken van oppervlakken in openbare ruimtes of na het snuiten van je neus. Dit kan helpen bij het verwijderen van ziektekiemen die verkoudheid veroorzaken.
- Vermijd nauw contact met zieke mensen: Probeer contact te vermijden met mensen die verkouden zijn of griepachtige symptomen vertonen om het risico op besmetting te verminderen.
- Raak je gezicht niet aan: Probeer je gezicht, met name je ogen, neus en mond, niet aan te raken, omdat dit kan helpen bij het voorkomen van de verspreiding van ziektekiemen die verkoudheid veroorzaken.
