135
Bescherming tegen de zon: Bescherm je huid tegen schadelijke UV-stralen door dagelijks een breedspectrum zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30 te gebruiken. Breng het aan als laatste stap in je ochtendroutine en vergeet niet om het gedurende de dag opnieuw aan te brengen, vooral als je veel buiten bent.
Gezonde levensstijl: Naast een goede huidverzorgingsroutine is het belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden. Eet een uitgebalanceerd dieet, drink voldoende water, krijg regelmatig lichaamsbeweging en beperk stress om je huid van binnenuit te voeden en te ondersteunen.
Door deze eenvoudige tips te volgen, kun je een effectieve huidverzorgingsroutine ontwikkelen die je huid stralend, gezond en jeugdig houdt, ongeacht je leeftijd of huidtype.
